Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Заморозки и мокрый снег: синоптики рассказали о погоде в Беларуси в ближайшие три дня
  2. Россия обвинила страны Балтии и Польшу в возрождении нацизма. «Денацификацией» она объясняла и свое нападение на Украину — ISW
  3. Беларус попытался обменять в банке настоящие купюры, которые привез из-за границы отец, но везде отказали. Почему?
  4. «Наша Ніва»: В 41 год умер сотрудник минского ОМОН
  5. Беларусы оценили попытку властей заставить их прекратить обсуждение приезда пакистанцев. Получилось грустно и метко
  6. «Получаем обрывки информации». Сестра Марии Колесниковой рассказала последние новости от нее
  7. Торговые сети бьют тревогу из-за нехватки популярного продукта, а чиновники ожидают возможного дефицита
  8. Трамп: Может быть Путин «не хочет останавливать войну, он просто тянет меня за собой, и с ним нужно поступить по-другому»
  9. «Надо рожать: трое, четверо, а лучше — пятеро». Лукашенко рассказал, что надо делать, чтобы в Беларусь не приглашали трудовых мигрантов
  10. «Детали разговора останутся в стенах Ватикана». Посланники Лукашенко и Тихановской встретились на похоронах папы римского
  11. Reuters опубликовало «окончательное предложение» США Украине и РФ. Киев и ЕС представили альтернативный план
  12. Власти готовят список самых выдающихся беларусов в истории. В него попал очень спорный человек — за его решения стыдно до сих пор
  13. Роман Протасевич, который не мог найти работу, все же нашел источник заработка
  14. В базу «тунеядцев» включают тех, кого там не должно быть. Есть категории населения, у которых повышенные шансы на такое внимание
  15. «Большущее противоречие». Почему Литва, Латвия и Польша не правы, отказываясь запускать в Беларусь пассажирские поезда. Мнение
  16. Оздоровил за границей сотни тысяч детей, но сам умер от лейкемии. История человека, который спасал беларусов от последствий Чернобыля
  17. «Дорожными знаками обозначаться не будут». В ГАИ появились новые системы фиксации — нарушители получат «письма счастья»


В Минздраве рассказали, какие действия и ограничения в питании могут снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний. По данным ведомства, возникновение 43% раковых заболеваний можно предотвратить, если люди будут соблюдать определенные правила и следить за состоянием своего здоровья.

Фото: Ivan Samkov, pexels.com
Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Ivan Samkov, pexels.com

«Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма, — уточняет Минздрав. — Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение».

В ведомстве составили минимальный перечень мер, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни и способствовать профилактике рака.

  • Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
  • Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
  • Будьте физически активными в повседневной жизни.
  • Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).
  • Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).
  • Избегайте злоупотребления жареной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков.
  • Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.
  • Для женщин — если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.
  • Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.

В ведомстве уточняют, что 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака.